昨日はＪＡ佐久女性部の集会に参加。
記念行事として『笑いヨガ』を実施。
腹式呼吸、ハハハハハ・・と粋を吐き出す・・
以前にも参加していた笑いヨガだが、コカリナ・絵手紙の日と重なってしまいずっとご無沙汰だった。
久々に講師のトメちゃんにお会いした。
手を叩き、少しばかり体を動かすことにより、血の巡りがよくなり帰り道は身も心も晴れ晴れと![]()
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トメちゃんに送ろうと思います。
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信州育ちサザエの気まぐれ日誌
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